今日は休日👍洗濯、掃除終わら、せまったり横になりながら書き込みしてます😊
実は会社の健診で肝臓の数値が悪くC3と判定され
3ヶ月後に再検査と言う事で
ちょっと前に行ってきて、血液検査、肝臓の硬さを調べる検査、エコーとやって頂き
結果数値は改善良くなってますよと言われたのですが、若干脂肪肝ですねと言われてしまいました
まーでも数値改善してたからちょっとは安心しました。やー実は数値が悪いと言う事で、3ヶ月前から
食事療法、一日三食しっかり食べ、夜は野菜中心に食べて、お酒もたまに飲むくらいに控えました
健診の前は半年以上一日一食ダイエットしてたんですよね~
多分その影響から来てたのかもしれないです
でも、内心これで改善されず、このまま数値が悪くなってたらどうしよ😱とビクビクしてましたから(^_^;)
むやみに一日一食は危険かもです
皆さんも気をつけて下さいね😔
脂肪肝にはバランスの取れた食事、腹八分目
運動、筋トレなどするように心がけるようにしましょう(私ね)
閉経迎えたおばさんには後々のケアが大変(^_^;)
医療費も馬鹿になりません(泣)
それでわまた👋