今日は休日👍洗濯、掃除終わら、せまったり横になりながら書き込みしてます😊

実は会社の健診で肝臓の数値が悪くC3と判定され

3ヶ月後に再検査と言う事で

ちょっと前に行ってきて、血液検査、肝臓の硬さを調べる検査、エコーとやって頂き

結果数値は改善良くなってますよと言われたのですが、若干脂肪肝ですねと言われてしまいました

まーでも数値改善してたからちょっとは安心しました。やー実は数値が悪いと言う事で、3ヶ月前から

食事療法、一日三食しっかり食べ、夜は野菜中心に食べて、お酒もたまに飲むくらいに控えました

健診の前は半年以上一日一食ダイエットしてたんですよね～

多分その影響から来てたのかもしれないです

でも、内心これで改善されず、このまま数値が悪くなってたらどうしよ😱とビクビクしてましたから(^_^;)

むやみに一日一食は危険かもです

皆さんも気をつけて下さいね😔

脂肪肝にはバランスの取れた食事、腹八分目

運動、筋トレなどするように心がけるようにしましょう（私ね）

閉経迎えたおばさんには後々のケアが大変(^_^;)

医療費も馬鹿になりません（泣）

それでわまた👋